👋 안녕하세요 🙂
요즘 들어 주말마다
“뭐하지?”라는 말이 입에 붙은 분들 많으시죠?
저도 그랬거든요.
아이가 크니까 이제 키즈카페나 실내 놀이방만으론 부족한 느낌이 들더라고요.
무엇보다 아이도 스트레스 풀고,
저희 부부도 건강 챙길 수 있는 활동을 찾고 싶었어요.
그러다가 발견한 게 바로 가족 스포츠 활동이에요.
거창할 필요 없이,
가볍게 함께 뛰고 웃을 수 있는 스포츠들을 하나씩 해보다 보니
우리 가족의 주말이 완전히 달라졌습니다.
오늘은 실제로 해보고
“이건 진짜 괜찮다!” 싶었던 가족 스포츠 BEST 5를 소개해볼게요!
🎬 그리고 한 가지 더…
사실 이런 스포츠에 관심을 갖게 된 시작 계기 중 하나는 TV 중계였어요.
주말마다 투엑스티비(XXTV)에서
야구나 축구, 테니스 중계를 보다 보면
“우리도 한번 해보자” 하는 생각이 절로 들더라고요.
아이도 선수 따라하고,
남편이랑은 “저건 우리도 할 수 있겠지~” 하고 웃으며 이야기하고요.
그 작은 계기 하나가 우리 가족의 주말을 바꿨습니다.
📌 스포츠 관심 생기셨다면 꼭 한 번 들어가 보세요
👉 투엑스티비 스포츠 중계 보기
🏅 가족 스포츠 추천 TOP 5
🏸 1. 배드민턴
– 준비는 간단, 운동 효과는 최고!
- ✔ 준비물: 라켓 2개 + 셔틀콕
- ✔ 장소: 동네 공원, 단지 내 운동장, 유휴 학교 운동장
“툭툭” 칠 때마다 웃음 터지고, 아이도 금방 익숙해져요!
🚲 2. 자전거 타기
– 바람 맞으며 소풍 분위기까지 느껴요
- ✔ 준비물: 자전거, 헬멧, 장갑, 물
- ✔ 장소: 한강 자전거길, 탄천길, 동네 자전거길
도시락 싸서 중간에 돗자리 펴고 쉬면, 가족 여행 같은 하루 완성!
⚾ 3. 캐치볼
– 부모와 아이가 눈 마주치며 교감하는 시간
- ✔ 준비물: 폼볼 or 소프트볼
- ✔ 장소: 초등학교 운동장, 공원 잔디밭
공 하나로 대화하는 느낌이에요. “우리도 했던 거네~” 하며 경기 보는 재미도 커져요.
🏓 4. 탁구
– 실내에서 날씨 상관없이 즐기는 고퀄 스포츠
- ✔ 준비물: 없음 (대여 가능)
- ✔ 장소: 실내 키즈 탁구장, 지역 체육관
처음엔 어른이 더 신나지만, 아이가 따라오면 재미가 두 배!
🥏 5. 프리즈비
– 잔디밭만 있으면 누구나 할 수 있어요
- ✔ 준비물: 플라스틱 원반
- ✔ 장소: 서울숲, 올림픽공원, 수원만석공원
날아가는 방향이 엉뚱할수록 웃음도 커져요. 강아지와 함께해도 꿀잼!
📝 마무리하며
예전엔 저희 가족도
주말이면 각자 핸드폰만 보고, TV만 보던 시간들이 대부분이었어요.
그런데 이렇게 같이 뛰고 땀 흘리다 보니까
- 아이랑 더 많이 대화하게 되고,
- 부부 사이도 더 자연스럽고 부드러워졌어요.
생각보다 크게 돈 들이지 않고,
크게 준비하지 않아도
진짜 알찬 주말을 만들 수 있더라구요.
혹시 “우리도 해봐야지…” 하고만 계셨다면,
이번 주말엔 꼭 공 하나, 라켓 하나 들고 나가보세요.
아마 가족 모두 웃고 있는 사진이 한 장 생길지도 몰라요 😊