디지털 디톡스

물 한 잔도 부담스러울 만큼 피곤한 날이 있죠. 그럴 땐 한 잔의 해독 클렌즈 주스로 몸속까지 맑아지는 기분을 느껴보세요. 단순한 다이어트 유행을 넘어, 요즘은 몸과 마음을 정리하는 ‘클렌징 루틴’으로 해독 주스를 찾는 분들이 늘고 있습니다. 이번 글에서는 해독 주스의 기본 개념부터 몸에 좋은 이유, 쉽게 따라 할 수 있는 레시피, 그리고 마음까지 정리할 수 있는 … 더 읽기

저도 어느 날 문득 이런 생각이 들더라고요.어디 카페에 앉아 있었는데, 옆 테이블에 앉은 친구들 모두 말은 안 하고 각자 폰만 들여다보고 있는 거예요. 그 모습을 보며 ‘혹시 나도 저런가?’ 싶어 제 모습을 돌아봤죠. 실제로 하루 종일 스마트폰을 손에 쥐고 있었고, 심지어 휴대폰 배터리가 20%만 남아도 괜히 불안해지고 말았어요. 한 번은 책을 읽겠다고 마음먹고 자리에 앉았는데, … 더 읽기